KASULIKKU LUGEMIST

2023. aasta tähtsamad seadusemuudatused eakatele

2023. aasta tähtsamad seadusemuudatused eakatele Märkamatult on jälle uus aasta kätte jõudnud ja juba hakkab esimene kuugi juba möödunud. Uue aastaga kaasneb ka rida erinevaid seadusemuudatusi. Oleme kokku kogunud tähtsamad muudatused, mis puudutavad eakaid. Pensionitõus 2023. aasta alguses tõusis pension...

Loe edasi

Kuidas kütta turvaliselt ahju?

Kuidas kütta turvaliselt ahju? Talvised külmad ilmad on juba pikemat aega meid kostitanud ja sellega on täie hoo sisse saanud ka kütteperiood. Sellegipoolest juhtub külmal ajal palju kütmisest tingituid tulekahjusid. Tuletame meelde mõned näpunäited ohutuks kütmiseks ja jagame soovitusi, kuidas...

Loe edasi

“Tunne dementsust, tunne Alzheimerit”

“Tunne dementsust, tunne Alzheimerit” Iga aasta septembrikuus tähistatakse rahvusvahelist Alzheimeri kuud, mille eesmärgiks on tõsta inimeste teadlikkust haiguse ja selle sümptomite kohta, pakkuda tuge ja vajalikke teadmisi kõigile, kes on haigusega seotud. 2022 aasta teemaks on: “Tunne dementsust, tunne Alzheimerit”,...

Loe edasi

6 lihtsasti valmivat ja soodsat vana aja hoidist

6 lihtsasti valmivat ja soodsat vana aja hoidist Sügise algus toob endaga kaasa jahedamad ilmad ja valmivad viljad. See on ideaalne aeg aiasaaduste sisse tegemiseks. Hoidiste valmistamine on soodne ja lihtne. Hakkajamad eakad teevad hoidiseid iseseisvalt, aga miks ka mitte...

Loe edasi

13 põhjust, miks vananedes toitumine halveneb ja kuidas seda muuta

13 põhjust, miks vananedes toitumine halveneb ja kuidas seda muuta Vananedes muutub märgatavalt inimese toitumine, mis võib mõjuda negatiivselt eaka tervisele ja põhjustada vaegtoitumist. Eakate puhul on vaegtoitumine tõsiseks probleemiks, kuna see põhjustab kaalulangust ja vähendab vastupanuvõimet haigustele. Muutusi põhjustavad...

Loe edasi

5 soovitust vedelikupuuduse ennetamiseks eakatel

5 soovitust vedelikupuuduse ennetamiseks eakatel Oleme oma töös täheldanud, et paljudel eakatel on probleeme piisavas koguses vee joomisega. Vee tarbimisele tuleks suuremat tähelepanu pöörata, kuna vanemas eas on dehüdratsioon ehk vedelikupuudus väga levinud seisund. Vanurite vedelikupuuduse tekkimise põhjuseid on mitmeid....

Loe edasi

Kuidas vältida eakatel ülekuumenemist?

Kuidas vältida eakatel ülekuumenemist? Suvi on oma täies hiilguses kohale jõudnud ja toonud endaga kaasa ka kuumalained. See tähendab, et õhutemperatuur võib tõusta kohati üle 30 kraadi. Kuumad ilmad suurendavad ohtu päikesepiste ja kuumarabanduse saamiseks, mis ohustab kõige rohkem just...

Loe edasi

8 soovitust eakate unekvaliteedi parandamiseks

8 soovitust eakate unekvaliteedi parandamiseks Vananemisega kaasnevad tihtipeale muutused eakate unekvaliteedis ja une kestvuses. Paljudel üle 65-aastastel on probleeme magama jäämise ning piisavas koguses une saamisega. Eakate ööpäevane unevajadus on keskmiselt 7-8 tundi, kuid paraku magavad paljud eakad sellest vähem....

Loe edasi